L’angoisse de séparation active l’amygdale, amplifiant le stress. Comprendre son cerveau, c’est déjà mieux gérer ses émotions. 🧠💡

Vous savez que vous devez agir, mais vous restez figé(e), submergé(e) par la culpabilité… Et si ce n’était pas juste de la paresse ?

Mercredi Addams ne manque pas d’émotions, elle les analyse. Son détachement est un choix, une armure façonnée par l’intellect.

Transformez vos préoccupations en force positive 🌟. Découvrez comment gérer le stress et booster votre bien-être mental. #Psychologie #Bien

"Découvrez comment décoder les signaux non verbaux pour une meilleure compréhension en psychologie. #Psychologie #LangageCorps"

Analyse de "Split" via la TCC et les neurosciences, explorant le TDI, le traumatisme et la complexité de la psyché humaine.

Comprendre votre fonctionnement pour mieux gérer stress et fatigue avec la TCC. Reprenez le contrôle et trouvez l'équilibre.

Il existe 3 types d'insomnie : 1️⃣ L'insomnie initiale = problème a s'endormir à l'heure du coucher 2️⃣ Les réveils nocturnes fréquents...