Vous savez que vous devez agir, mais vous restez figé(e), submergé(e) par la culpabilité… Et si ce n’était pas juste de la paresse ?

À 40 ans, les troubles cognitifs peuvent inquiéter : fatigue, oublis, manque de concentration… Comment préserver son cerveau ?

Vous vous sentez piégé(e) dans une relation qui vous épuise ? Vous n’êtes pas seul(e). Comprendre, c’est déjà un premier pas.

Vous vivez avec la peur constante d’un moment gênant ? Vous êtes au bon endroit pour comprendre et apaiser cette crainte. #ComprendreSesPeur

Découvrez comment fonctionne votre cerveau, cette machine fascinante, et apprenez à mieux gérer stress, émotions et habitudes ! #MentalHealt

Stress extrême, besoin de contrôle : découvrez comment un événement déclencheur peut mener à l’anorexie chez l’adulte. Comprenons sans juger

Victime de violences conjugales ? Des ressources existent pour vous protéger et vous soutenir. N’attendez pas pour trouver l’aide dont vous

Découvrez comment identifier et vous protéger des vampires émotionnels qui drainent votre énergie dans vos relations toxiques.

Les monstres d’Halloween ? Sympas, mais attends de rencontrer l’anxiété : elle te suit partout, même sans déguisement ! 🎃👻 #PeursInvisible

Il était une fois une femme qui, après s’être perdue dans une relation toxique, a redécouvert sa force intérieure. Et vous, où en êtes-vous

"Comprendre nos émotions permet de mieux se connaître, gérer le trac positivement et améliorer notre bien-être émotionnel."

Certains critères cliniques du trouble d’anxiété généralisée sont en faveur d’un tempérament anxieux.

Remettre au lendemain devient un problème dès lors que vous le percevez comme un problème et que cela vous fait souffrir. Les études ont...