Charlotte Sancho
Comprendre son fonctionnement : Guide pour les gens stressés et fatigués
Comprendre votre fonctionnement pour mieux gérer stress et fatigue avec la TCC. Reprenez le contrôle et trouvez l'équilibre.
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Charlotte Sancho
Psychologue clinicienne - Neuropsychologue
Consultations en cabinet, ou en visiocommunication
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Charlotte Sancho
2 juin3 min de lecture
Résoudre ses problèmes seul : Avantages et Inconvénients
Gérer seul ses défis renforce l'autonomie, mais un pro offre soutien et stratégies efficaces. Chercher de l'aide est un acte de force. #Bien
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26 mai2 min de lecture
Nos émotions nous disent des choses sur nous-même !
"Comprendre nos émotions permet de mieux se connaître, gérer le trac positivement et améliorer notre bien-être émotionnel."
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19 mai3 min de lecture
Qu’est ce que l’inhibition cognitive ?
L’inhibition cognitive est une compétence mentale cruciale qui nous permet de naviguer efficacement dans notre environnement.
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12 mai2 min de lecture
Comprendre les autres
Pour comprendre les autres, voici quelques conseils :
1. Écoute active : Prêtez attention à ce que l'autre dit sans interrompre.
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5 mai2 min de lecture
Portrait Psychologique d’Obi-Wan Kenobi
Obi-Wan Kenobi est l'un des personnages les plus emblématiques de la saga Star Wars. Ancien Jedi et maître de Luke Skywalker.
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28 avr.6 min de lecture
Prendre soin de sa santé mentale au travail
La méditation au travail peut avoir de nombreux bienfaits ! Elle peut t'aider à :
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21 avr.6 min de lecture
Aspects psychologiques complexes de la série « You »
Les personnages de la série "You" sont poussés à agir par des mécanismes psychologiques complexes
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14 avr.2 min de lecture
Cultiver une estime de soi positive : conseils pratiques
Dans le monde d’aujourd’hui, où les pressions sociales et les normes élevées peuvent peser lourdement sur notre estime de soi.
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7 avr.3 min de lecture
🇫🇷Le soutien en santé mentale en France 🇫🇷
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31 mars2 min de lecture
Le deuil blanc
Le deuil blanc est un terme utilisé pour décrire une forme de deuil qui n'est pas toujours reconnue ou acceptée par la société.
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24 mars2 min de lecture
Les fonctions exécutives
Les fonctions exécutives en neuropsychologie sont un ensemble de capacités cognitives qui nous permettent de planifier, d'organiser…
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17 mars2 min de lecture
Sommeil et santé physique
Dans l'insomnie, il peut y avoir des biais de perception qui amplifient les difficultés liées au sommeil.
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10 mars2 min de lecture
Comment avoir une bonne estime de soi ?
Retrouver une bonne estime de soi est essentiel pour être bien dans sa peau et épanoui dans sa vie.
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3 mars2 min de lecture
Les tempéraments anxieux
Certains critères cliniques du trouble d’anxiété généralisée sont en faveur d’un tempérament anxieux.
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25 févr.2 min de lecture
Qu’est ce qu’une Apraxie Idéatoire ?
Les trouble idéatoires son des troubles de la représentation mentale des gestes.
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18 févr.3 min de lecture
TCC et TCA
L’image du corps est fortement impactée chez les personnes souffrant de TCA. 20 % de la population en France est en surpoids ou présente des
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11 févr.2 min de lecture
Maria Montessori
Aujourd'hui c'est la journée mondiale des femmes et des filles dans la science 🧬 J'en profite donc pour vous présenter une scientifique...
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4 févr.2 min de lecture
Impact de l’insomnie sur le bien-être psychologique
L’insomnie aiguë peut causer une détresse émotionnelle considérable, notamment car ell peut générer un sentiment de perte de contrôle.
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28 janv.1 min de lecture
Le deuil un processus personnel
Le deuil est indéniablement un processus personnel. Chaque individu traverse le deuil à sa manière, en fonction de ses expériences
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