L’angoisse de séparation active l’amygdale, amplifiant le stress. Comprendre son cerveau, c’est déjà mieux gérer ses émotions. 🧠💡

Le bien-être mental des ados est essentiel. Émotions, stress, confiance en soi : aidons-les à s’épanouir. #BienÊtreAdos #SantéMentale

Nos amis influencent nos relations amoureuses, parfois à notre insu. Apprenez à reconnaître ces influences et à préserver votre couple.

Les fêtes, ce moment où la perfection est une pression absurde. Et si cette année, on misait sur l’authenticité (et un peu de vin) ? #Noël

Votre corps parle à travers des douleurs inexpliquées. Et si vous cessiez de l’ignorer pour enfin guérir du traumatisme caché ? #Guérison

Libère ton esprit des TOC et retrouve ton équilibre mental. Des astuces simples pour reprendre le contrôle de ta vie. #SantéMentale #TOC

"Découvrez comment la Thérapie Cognitive-Comportementale (TCC) peut vous aider à vaincre l‘insomnie et retrouve un sommeil réparateur.

Comprendre votre fonctionnement pour mieux gérer stress et fatigue avec la TCC. Reprenez le contrôle et trouvez l'équilibre.

La méditation au travail peut avoir de nombreux bienfaits ! Elle peut t'aider à : - Réduire le stress